Dikili'den manzaralar

son üç gün ..

günaydın , nisan da geldi geçti..

üç günlük tatilde zımba gibi oldum zihnen:))))

cuma günü biliyorsunuz yalık kışlık olayına giriştim çook yoruldum, akşam Esinlere gittik bizim komşu arkadaşlara, yalan dünyayı izledik birlikte, içtiğim kahve ve çay ilaç gibi geldi.

Cumartesi sabahtan başladım yine dolaplarla olan mücadeleme :) öğlen çıktım eski ortaokul arkadaşlarımla buluştum Küçükpark'ta , eve dönünce yine  işlendim :) Yemekler Musti'den oldu sağolsun, yardımını istemeyince bu yolla destek oldu bana :) Ben dışarıdayken İRem de iki teker bisiklet sürmeyi öğrenmiş,, yaa bilmiyordu, yapamam diye denemiyordu bile .. 

Akşam survivor heyecanı filan derken Musti dedi ki yarın Dikili'ye gidelim, günübirlik değer mi, ev hali, yorgunluk ? derken , pazar sabahı 7,30 yollardaydık :) KAhvaltıyı orada yaptık , annem ve Burcular da ordaydı zaten .. Kahvaltı sonrası deniz kenarına gittik, çocuklar deniz kabuğu topladılar oynadılar, su henüz ısınmamış, Bodrum gibi değildi, giren yoktu denize.. 

Eve dönünce biraz oyalandılar bu arada biz habire muhabbet ettik iyi oldu. Sonra aldım annemle çocukları boya almaya gittik biz.renk seçtirdi annem bunlara biri mavi, diğeri kırmızı dedi, eve gelip bahçe dış duvarına sürmeye başlayınca bordo ve lacivert oldukları görüldü :D şu an Dikili de sorsanız evinin önü bordo-laci olan ev diye gösterirler :D fırça aldık çocuklar boyadılar duvarı :))) en sonunda Deniz'İn mavi boya dolu kutusu devrilince evin önü kaldırım ve yol da masmavi oldu mu ?? gülüyoruz ama sinir geldi ... neyse annem kuruyunca yola ve kaldırıma kireç sürecek :D ay şikayet etseler bizi siteye yeridir, göz zevkimizi bozdular diye..

mangal ve arka bahçenin çapalanması ile iyice alaca bulaca oldu çocuklar ama çok mutluydular :)) 

böyle yorucu ama bol kahkahalı bir gün oldu bize de..

İRem ayrılmak istemedi, akşam eve girerken telefon geldi  , öğretmenimiz rahatsızmış , bugün okul da yok,  önceden haberimiz olsa kalabilirdi Dİkili 'de ya neyse artık babaannesi ile tatil yapacak tüm gün :)

işte durumlar böyle, Ahmet Ümitin kitabı bitti, Füruzan Parasız Yatılı 'yı okuyorum şu an  ;) 

daldan dala ..

Nisan ayı da gelip geçiyor  bahar gelsin diye bekleşirken direk yaz mı gelecek acaba ? İzmir'i sıcak bastı :)
Dün akşam dayanamadım kütür kütür daldım eriğe .. neyse ki çok kalorisi yokmuş..
Diyetim tüm hızıyla devam ediyor ,liste aynı liste , kilo 62,600 civarına geriledi.az kaldı 61 bekle beniii.
İrem dün beş  günlük aradan sonra okula başladı, servisle minik bir kaza atlatmışlar ama çok korkmuş..Eğlenceli geçmiş günü, okulla ilgili sıkıntılarla baş ediyoruz artık, doktorumuzun dediği gibi yaşı ilerledikçe de çözülüyor düğümler.
Ahmet Ümit okuyorum Sultan'ı Öldürmek kitabını, bitirmek üzereyim.Bu sabah okudum gazetede Uğur Dündar'ın kitabı  İyi Uykular 'dı sanırım , onu okumak istiyorum.
Bir yandan iş,güç diğer yandan neme lazımsa, ikinci üniversitem , AÖF İşletme 2.sınıf finale çalışıyorum .
Ve  tabii yazlık-kışlık denen bir olay var ki başlı başına bir hengame :) İrem çok seviyor bu işi ,  alıyor kışlık atkılarla berelerle defileler yapıp yatakta onlara sarınıp yuvarlanmak en büyük zevki..
Bu haftasonu yapmam gerekenler arasında birinci sırada yazlık-kışlık :)) ayakkabısından , giyimine..Cumartesi günü  eski okul arkadaşları ile buluşma var , ona katılacağım , arkamdan İrem halleder bu işleri :))))

Daldan dala bir yazı oldu hayatıma dair , idare edin artık :)

Bahar, bayram,gezi ve erik sezonu ..

Öncelikle 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'mız kutlu olsun.Ulusal Egemenliğimizin kıymetini bilen çocuklar yetiştirerek vatanımıza , özgürlüklerimize ,laikliğe sahip çıkabiliriz.
Tüm hafta okulda hazırlıklar yapıldı cuma günü törenlerle kutlandı.
Hafta sonu 23 Nisan törenlerimiz bitince yollara düştük güneye.Eşimin kardeşi ve ailesi Bodrum Yalıkavak'ta yani cennette yaşıyorlar..
Kızlar iyice özlemişler birbirlerine doyamadılar. Deniz sezonu açılmış, biz her ne kadar sulara dalamasak da yüzenler vardı.İrem ve kuzen Özüm dizlerine kadar girip keyfini çıkardılar.
Giderken Bafa Gölü civarında patlatma sebebi ile bir saate yakın zorunlu mola verdik.Doğanın tadını çıkardık .Pazar günü  Dodo Beach'te piknik keyfi , akşamları evde survivor çılgınlığı derken sayılı gün çabuk bitti.Dün döndük evimize, İRem'in tatili devam ediyor, anneannesi ile Karşıyaka çarşısında gezecekler bugün.
Bu arada dün eve dönmeden Pınarbaşı'nda eşimin ablasının işlettiği düğün salonu,cafe var Kırçiçeği  Düğün Salonu, oraya uğradık .Erik sezonu da açılmış, bizzat topladık,  tadına baktık oradan biliyorum.
Bodrum resimlerini akşam ekleyeceğim, erik resmini google'den seçtim :)
Bu arada google bu sabah fermuar ile karşıladı bizi, tasarımı çok beğendim :)
araya bir de diyet havadisi sıkıştırayım gitmeden, ya tamam biraz rotadan sapmış olabilirim ama kilo almadan döndüm ;)

MİM 'lendim.

 Sevgili Düş Kızı  mimlemiş , teşekkürler  , zevkle yanıtladım.


1- Blogunu ne sıklıkta kontrol ediyorsun?
 Her gün sabahtan bir açıp bakmaya gayret ediyorum.Gün içinde paylaşımlarda bulunuyorum ve bazen de akşamları  bakıyorum..


2- Blogunun en çok neresini seviyorsun?
İzleyici yorumlarını seviyorum , onlara  cevap yazmak hoşuma gidiyor. Ayrıca arkadaşlarımın paylaşımlarını okumaktan çok zevk alıyorum .


3- Bilgisayarda vaktini neler yaparak geçirirsin?
Mesai saatlerimde ara verdiğim anlar bloğumla ilgileniyorum, maillerim, gazete haberleri epey zamanımı alıyor.Akşamları ise paylaşım sitelerine giriyorum facebook gibi , bir de tv dizilerimi bilgisayar üzerinden izliyorum ..


4- Şu sıralar en çok dinlediğin şarkılar?


Halil Sezai 'yi bıkıp usanmadan dinlerim :) Kızım sayesinde Model , Sertab dinliyorum..ve bir de işyerimde Dido ,Kitaro ,Dire strais dinlerim.


işte bir mim de böylece  yanıtlanmış oldu :) 

Cumanın gelişi Perşembeden belli olur

güzel bir bahar sabahına uyandık bugün.Dün yaşanan hava rüya gibi geldi geçti, kabus desek daha doğru olacak yurt geneli düşünüldüğünde..
Ağaç dalları çatır çatır kırıldı gözümüzün önünde :(

Bizden haberler , İRem çok heyecanlı hafta sonu Bodrum'a kuzenine gideceği için.Biz de eynı duygularla cumartesi yola çıkacağımız anı bekler olduk.Akşam İrem uyumuş ben Hürrem'i izler iken , ortaokuldan arkadaşım Ebru aradı ve 28 nisan günü için eski arkadaşlarla bir buşluşma yapalım dedi.Ben de bir kaç kişiye mesaj attım, içimde bir sevinç.Çocukluğumu paylaştığım insanlarla , çocukça bir sevinçle kucaklaşmak harika olacak :)

Diyetimin 18.günündeyim. aynı azimle devam ediyorum.Yürüyüş ve egzersizlere de devam, vücudum et kesti son yaptığım mekikten sonra, alışacak..

Bu pazar düğün var , ben misafir olacağım için kardeşimizin evinde izleyebilecek miyim bilemiyorum..
Behzat  , bizim Behzat  evleniyor la !
Bu sabah gördüm resimlerini , mutlulukları daim olsun :)

Duruşlara, zerafete bakar mısınız :)

Oyna la !

çok beğendim , çok romantik ..

İrem'sel faaliyetler

3 boyutlu deniz resmi

nasıl giydirmiş peluş oyuncağını

model kitaplarına gömülmüş :)

kart yaptılar kuzen ilee

yaşlı kadın portresi

sergide İremin resmi

düğmeleri değerlendirmiş

köpek kulübesi

başarılı Simge mağdurum taklidi..

kağıttan kar taneleri

kurabiyem kurabiye yapıyor

mandala çalışmaları

15.günümde diyet

tam 15 gün olmuş diyete niyetlenip yeme içmeye dikkat etmeye başlayalı ..15 gündür tatlı yemiyorum evde pişenlere uzaktan bakıyorum ..Ödül yemeğine odaklandım şu an :D
4 mayısta ödül yemeğim var ,doğum günü pastasından da yerim elbet..

Haftasonu çok dikkat edemiyor insan düzen kaçıyor,
bugün başladık yine liste aynı liste işte :

sabah:1dlm.çavdar ekmeği ve 1 dlm peynir ile tost +elma çayı
ara :sade neskafe
öğle:yayla çorbası+2 çatal makarna+ az yoğurt
ara : meyveli yoğurt
akşam : karnıyarık+yoğurt

öğlen yarım saat yürüyüş yaptım tempolu, iş dönüşü de bir yarım saat yürümeyi düşünüyorum ,evde yapabilirsem mekik yaparım..
yasaklar : beyaz ekmek , evdeki elmalı kek  !!!

Ay Çok Şekersin Ödülü MİM ..

Sevgili biricit ödüllendirmiş beni :) Teşekkürler kendisine ;)


1) Mesleğin seni mutlu ediyor mu?
Mesleğimin bilinen yönünden farklı bir dalında uzmanlaştım bu şekliyle daha mutluyum evet .


2) Dilediğin meslek miydi?
Asla dilediğim bir meslek değildi, puanın tuttuğu alanda ve tabii matematiğin iyiyse illa ki mühendis olacaksın mantığı ile yola çıkınca böyle oldu :)


3) Yalnız mı ilişkide yaşamayı mı tercih ediyorsun?
Bu soruyu çok kavrayamadım bir anlam karmaşası var gibi geldi. Ama verilen cevaplardan yola çıkarak ; yalnızlığı çok özler sonra da sıkılırım.Düşündüm de yok yalnızlık bana göre değil kesinlikle :)


4) Tatsız durumlardan kaçınmak için yalan söyler misin, dürüst ol?
elbette söylerim :) hele ki anneyseniz çocuğunuzu oyalamak adına yeni taktikler geliştirirsiniz ki bunların içinde mutlaka ufak tefek kandırmacalar vardır ;)


5) Yabancı bir dil konuşuyor musun?
çat pat  ingilizce.. 

6) Rüyandaki evde oturuyor musun? Taşınmak veye yurt dışına gitmek istiyor musun?
Evimizin bize ait olması bile güzel birşey , küçük ama emeklerimizle edindiğimiz güzel yuvamız bizim .Ama daha büyük bir evde yaşamak isterdim .

7) Mobilya değiştirmeyi sever misin?
Kim sevmez ? severim imkanım olsa yatak odası ve çocuk odasını yenilerdim..

8) Çevreye, hayvan korumaya hiç katkın var mı?
Çevre korumaya var, atıklar konusunda hassasım bu dünya bizim ! Hayvanlar konusunda çok fazla faydam yok maalesef :(

9) Televizyon ve filmleri sever misin?
çoook severim , bayılırım..Kitap nasıl ayrı bir dünyaysa filmler de böyle.

10) Bırakmak istemediğin kötü huyların var mı?
Bırakmak istemediğim kötü huyum , insan kötü huyunu bırakmak ister yahu :D 
bu yönüyle bakarsak hımm , çok ani parlar hemen sönerim, daha sakin olabilmeyi isterdim, dengesizleştiriyor bu durum beni..

11) Loto veya benzeri şans oyunu oynar mısın?
özel günlerde piyango bileti alır her defasında bu kez içime bir his doğdu , çıkacak bir şeyler derim , sonuç mu ? bir şeycik çıkmaz :D


Bu eğlenceli MİM pardon ödül için teşekkürler biricit ;)


ben de ödüllendireyim o zaman ;
Eren ,
suzangia,
İrem 
mimlendiniz :)

Tchibo Hobi Zamanı

günaydın , sevgili pazartesi .. Hafta sonu nasıl geçti anlayamadım bir pazar daha olsa yetmeyecekti bana.Dün İrem ve Mustafa tüm gün uçurtma imal edip uçurtmaya çalıştılar.Faaliyet örtümüzü serdik , malzemeleri taşıdık sonrasında ben klasik pazar mutfağa kapandım :) Ama içeride hummalı bir çalışma vardı.İlk uçurtma bittiğinde deneme sürüşüne çıktılar.Pek de başarılı olamayınca ikinci imal edildi.Tüm yorgunluklarına rağmen ikinci deneme sürüşüne de çıkıldı.Bu kez göklerin hakimi oldular :D İrem mutlu döndü.Yemek sonrası survivor izlemek için toplandık yine salonda artık dinlenebilirdik .
Ben mi ne yaptım bu arada mutfaktan çıktım canım , ütülerim vardı :) Evde olunca iş bitmiyor ..
Bu arada ilginç nisan yağmurları bastırdı , gün güneşlik bir bakmışsınız yoğun bir yağmur geçişi , bir ara  yaptım kahvemi ,aldım kitabımı yağmur da miss günün en keyifli anıydı.
Tabii İRem'le uçurtmasının süslemelerini yaptığım anlar da çok zevkliydi.Evde çok fazla faaliyet malzemesi bulunur , İRem hiç boş durmaz çünki ;)
Proje ödev notu alınsın hele bir paylaşacağımdır uçurtmayı da ;)
Faaliyet demişken, ben el becerisi olan biri değilim , iğne iplikten de hiç hoşlanmam :( sevmem ve yapamam yani bilmiyorum istek de yetenek de yok maalesef :( Ama yapılanlara da yapanlara da bayılırım :)
Bizim İrem kime çekti bilmem bu konuda ama becerikli ve yaratıcıdır.

Bu sabah Tchibo Hobi Zamanı konseptini görünce hemen inceledim.Hobi severler için harika ürünler var , İrem görse bayılır :)
Bir göz atın derim ;)

Bunlar İRemin ilgileneceğini düşündüklerim, resim, tekstil boya , ve daha niceleri var burada .

haftasonu ve uçurtma ödevi

Güzel bir cumartesi  günüydü.Diğer bloğumda paylaştığım gibi kitap fuarındaydık.Kitaplarla ve kitap severler ile dolu dolu bir gündü.Akşam yemeği ve sonrası ikramları eşim üstlenince gün benim günüm oldu :)
Kızım da monsterhigh dergisine gömüldü bu saat oldu, okudu,çizdi, kesti yapıştırdı derken uyudu kaldı.
Yarın  babası ile uçurtma yapacaklar, proje ödevi bu, anneler günü uçurulacak bu uçurtma kızımla bana özel olacak.Bir de mektup yazacak ama onu görmedim ben sürpriz sanırım ;)Uçurtma aşamalarını buradan paylaşacağım ki bizim gibi anne babalara faydamız olur belki ..
Cuma günü uçurtma araştırmaları yapıldı.Bugün malzemeler temin edildi.Bakalım yarın uğraş var evde :)
Ben , ev işlerim, ütülerim, elmalı turta , pazar klasiği enginar dolmasını yapar yine bu saatler yorgun düşerim :) Olsun sıcak evim, kek kokusuna ve ütü buharına karışınca bir küçük mutluluk sarıyor içimi, anlatılmaz ,yaşanır :)

meşhur monsterhigh kızlarımız

Herkesin haftasonu güzel geçiyordur umarım ;)

12.gün yine diyet :)

Diyette 12.günümdeyim.Bu kez olayım sadece diyetle kalmadı , bol bol yürüdüm :) Eşim hep isterdi servisten belirli bir noktada inip yürüyerek gidelim eve diye.Ama ben hareketin hiçbir türünü sevmeyen bir insan olduğumdan hep karşı çıkardım.Dizlerimde kıkırdak aşınması var ve çok yürüme demişti doktorum.Kilo da ver demişti ama ;)
Sonuçta kendimi yormadan , zorlamadan sağlık için , mutluluk için yürümek sloganı ile çıktık yola işte o gün bugündür yürüyüşlerimizi yapıyoruz :)

Dün listem:
Kahvaltı : 1dlm.tahıllı ekm+1dlm.peynir+domates
ara : sade neskafe
öğle yemeğim : yarım pors. nohut yemeği  + yoğurt
ara : meyveli yoğurt + portakal
ara: diyet bisküvi
akşam yemeğim : yoğurtlu ıspanak

tabii şimdi bu 12 gündür bu tip yiyeceklerle beslenirken elimi sürmediğim mamalar da oldu :) Annem sağolsun ;)

enginar dolması, mantı, tavuklu pilav , tiramisu , ıslak kek :D bunları kızım için yapıyoruz zaten ve ev halkı için :) Ama ben yemedim irade işte budur ! :)) hehe

sevineyim tabii boşa değil bu sabah tartıda 63,100 gördüm ben :) 65 ile başladım hedefim 61 ;) iyi bence :)

Mutluyum , hafta sonu kitap fuarında olacağım için içim kıpır kıpır :)

10.günde diyet

10.günümüze girdik bugün .
listemiz :
sabah:1dlm.esmer ekm+1dlm.peynir ve 1dlm domates
ara :sade neskafe
öğle:yarım pors.sulu köfte +yoğurt+1kaşık kısır
ara:meyveli yoğurt
akşam :sebzeli noddle
yatmadan soda+limon
öğlen yarım saat yürüyüş+akşam yarım saat yürüyüş.
az yemek bol hareket :)

günaydın güneşli bir İzmir sabahından

günaydın , günümüz aydın , yarınlarımız güzel geçsin.
Her sabaha böyle uyansak umutla..
Her işimiz yolunda gitse mesela..
Kafamda bu 4+4+4 meselesi .Dün İrem'İn sınıf öğretmeni seneye farklı binada olacaklarından bahsetmiş.İrem ilköğretim 3.sınıf öğrencisi.Sanırım iki okul birleşecek birisinin binası  ilkokul  , diğeri ikinci 4 olacak ortaokul gibi, yani bizim zamanımızda böyleydi kaç yıl olmuş hımm 27 yıl önce, oyy tevellüt kaç kardeşim :p
Ancak henüz  hiç birşey belli değil, tam karmaşa ..Bu arada okul tüm gün, belki seneye sabahçı-öğleci diye ayrılacaklar.Acaba 4.sınıf son mu olacak bizim çocuklarımız 5 'i tamamlayacaklar mı aynı öğretmen ile ? cevap yok ! kimse bilmiyor.
Çocuklarımız için hayırlı olsun .

Ama İrem'İn tek derdi;

İ= yeni okulun arka bahçesi olacak mı ?
ben = sebep ?
İ= Arka bahçede survivor oynuyoruz daaa ..

İ= anne formamız değişecek mi ?
ben = 4.sınıfta zaten değişecekti ya , olsun.
İ= öyle değil diğer okulun kareleri mavi, mavi olsun daha güzel :)

Göreceği derslerin , alacağı eğitimin  farkında olmadan okul bahçesinde formanı savura savura koşmak , çocukluk bu işte ..

Diyet 9.gün

Diyeti unuttum sandınız :) di mi ?
Evet bugün 9.günümüz.. Sabah tartıldım 1 kg.gitmiş .Bu güzel haber işte .
Yemek listemi kalori hesabına göre oluşturmaya devam ediyorum.Bol yürüyüş yapıyorum.Dün mesela yarım saat öğlen , yarım saat de eve dönerken tempolu yürüyüş yaptım.
Hem sağlık için de doktorlar bol bol yürümeyi tavsiye ediyor.
Sınavlar , hayat koşturmacaları derken üç, dört gün atlamışım..Listem aynı düzendeydi, sadece haftasonu biraz aşmış olabilirim.Cumartesi günü dayanamayıp dondurma yedim . Tek kaçamağım bu oldu.

Dün listem :
sabah: 1dlm.tahıllı ekm+1dlm.light peynir ve 1 dlm.domatesten oluşan yağsız tost yanında elma çayı (şekersiz)
ara:sade nescafe
öğle : 5 kaşık çorba, fırında  etli patatesin 5 parça susuz eti, az yoğurt .
ara:1 meyveli yoğurt + 1 küçük puaça
akşam:az semizotu yemeği yanında marul,domates.
akşam:soda+limon.
ve gün içinde bol bol su içtim .

Umarım dişimi sıkarım da 4 Mayısta doğumgünüme kadar kadar hedefim  olan 61 kg.a ulaşırım :)
herkese bol yeşillikli günler efenim :)))

bugün :

sabah: 1dlm tahıllı ekm+peynir ve domates
elma çayı
ara :sade neskafe
öğle: az etli yemek, yoğurt  iki parça turşu ve 1 dlm ekmek
ara : meyveli yoğurt
akşam:z.yağlı patlıcan çintme yemeği , yoğurt (olacak )
ve biraz egzersiz .

hüzün ..

Bir pazartesi sabah uyanmak ayrı bir dertken , akşam Behzat Ç. ile buluşmamız ve dolayısı ile veda uzadığı için uykusuzluk da eklenince iyice çökmüş işe gelirken , aklımda hep Ece vardı..
Minik Ece dün annemlerin sokağında cenazesi kaldırılırken bu olaydan haberim yoktu.Akşam internet gazetelerinde okudum..Bakıcısının kocası boğmuş :( 7 yaşında bir melek..
O kadar sıkıldım , üzüldüm ki bu olaya..
Psikopatların elinde yok olan hayatlara biri daha eklendi işte. Yattığın yerde rahat uyu minik Ece , dualarım seninle .
Derken ,  az önce Meral Okay'ın vefat haberi  geldi :( Hasta olduğunu bile bilmiyordum.İkinci bahar  sonra , Asmalı Konak'la girdi hayatıma , keşke çok önceleri tanısaymışım dediğim birikimli güzel insan..
Send de rahat uyu , kalbimizdesin..

sınav haftası ..

Sevgili mavi umut da yazmış sabah , bu haftasonu açıköğretim fakültesi sınavları var.Eşim de ben de ikinci üniversite olarak okuyoruz.Onun ki fotoğrafçılık, benim işletme.2.sınıfız bu yıl ..
Bir renk kattı hayatımıza bu sınavlar, kızımla geçen h.sonu birlikte test çözdük, yarışıyoruz sözde şakayla karışık      
bahane ile o da epey test yaptı ;)
Hepimize başarılar dilerim .Umarım bu sınavlarda başarılı olur , baharın tadını çıkartırız.
Zaten İzmir Kitap Fuarı haftası gelmiş çatmış ,  keyfime diyecek yok :)

Diyet mi ne oldu ? yoook yalan olmadı aynen devam ediyorum ..

diyette 4.gün kırılma noktası

Evet diyetler pazartesi başlar perşembe bir kırılma yaşar , ya biter ya da devam eder.
Ben devam dedim sanırım artık :))

listem :
sabah :1 dilim tahıllı ekmek ve peynir ile tost,elma çayı
öğle:5 kaşık çorba,5 kaşık z.yağlı ıspanak,az yoğurt ve salatalık (3 dilim)
ara :elma
ara:meyveli yoğurt
akşam : sebzeli noddle,yoğurtlu semizotu
ara:soda limon.

hesabıma göre günde 800-900 civari kolori  arttırıyorum.
Öğle tatilinde yarım saat tempolu yürüdüm.
spor da şart:)

diyette 3 .gün

Dün yazmadım da diyet  bozdum zannedilmesin efenim :)

yediklerimin içtiklerimin hesabı :p

sabah : 1 dilim tahıllı ekmek arası 1dlm.peynir+1dlm.domates ile yağsız tost + elma çayı
ara :sade nescafe
öğle: az çorba , 1 adet k.budu köfte bol salata , az yoğurt
ara:meyveli yoğurt
ara:portakal
akşam : az ıspanak+8 hamsi buğulama+salata
yatmadan : soda limon

bunlara ek olarak öğlen yarım saat tempolu yürüyüş yaptım.

Önceki gün yaptığım egzersizlerin ağrılarından ötürü ,yürüyüşü de fırsat bilip spor yapmadım , akşam yan gelip yattım , dizilerimi izledim :) oh.

kızımla gurur duydum

Bu sabah adliyeye gitmiştik, öğle arası olduğunda , kızımın okulu da çok yakın olunca onu yemeğe götürelim sürpriz yapalım dedik.
Zil çaldı, sınıf kapısı aralandı, İrem'i aradı gözlerim , yok  , meğer arkadaşının yanına geçmiş, geçici.Işıl ışıldı gözleri , koştu sarıldı bana .Öğretmenimiz bile şaşırdı, kızım anneni mi özledin sen sabahtan bu yana diye takıldı hatta.
İrem hazırlanırken öğretmenimizle hal hatır sorduk ve geldik klasik soruya , İrem'in durumu nasıl hocam ?

--- İrem için söylenecek birşey yok, keşke tüm öğrencilerim onun gibi olsa .
--- Verdiğimi alıyor, istendiğinde de karşılığını sunuyor , durumu gayet iyi, başarılı, sorun yok .

bu sözler hala kulaklarımda , ağzım da kulaklarım da ...
koltuklarım kabarmış,
bir havalar bende ,
olmasın mı ama di mi ?

Sağdaki İrem , yanında en yakın arkadaşı Sıla ile..

Diyette 2.gün

sefgili diyet günnüğüm :D şımardığıma bakma açım ..
sabah : 1dilim çavdar ekm.,1 dlm.peynir,1 dilim domates ile yağsız tost.
ara :2 tek diyet çubuk
öğle: çorba,salata
ara : 1 dilim kek
akşam : ıspanak yemeği.

bugünü de bu şekilde kapatırsak , oh şükür :)))

İzmir Adalet İstiyor

          

"    İzmir Adalet İstiyor  " sloganı ile çıkıyoruz yola..

      

Büyükşehir Belediyesi’ne yönelik operasyonlarla ilgili haklarında dava açılan 130 kişinin yargılanacağı bugün saat 09.00’da başlayacak duruşmaya kilitlendi. Başkan Aziz Kocaoğlu’nun da 397 yıla kadar hapis istemiyle yargılanacağı Bayraklı’daki adliyede hazırlıklar tamamlandı. İzmir 8’inci Ağır Ceza Mahkemesi’nin salonu da davaya hazırlandı.

200 kişilik salondaki duruşmaya sanıklar, vekaleti bulunan avukatlar ve birinci derecede yakınlardan birer kişi ile bazı basın mensuplarının alınacağı bildirildi. Çevik Kuvvet de içeride ve dışarıda geniş önlemler alacak. On gün sürecek duruşma sırasında adliye dışına da yoğun kalabalık beklendiği için park yasağı uygulanıp bazı yerlerin trafiğe kapatılacağı kaydedildi. Saat 09.00’da başlayacak davanın ilk gününde, kimlik tespitlerinin ardından, öğleden sonra Kocaoğlu’nun sorgulanmasının planlandığı, yargılamanın mesai saatlerinde gerçekleşeceği vurgulandı.

Adalet isteyen adliyeye

CHP’liler de kentin çeşitli yerlerine afişler asarak İzmirlileri adliye önüne gelip destek vermeye çağırdı. Bazılarında Kocaoğlu’nun fotoğraflarının bulunduğu afişlerde, “İzmir adalet istiyor”, “Adaletin Özel Yetkisi Olmaz”, “Adalet İsteyen Adliyeye Gelsin”, “Özel Yetkili Mahkemeler Kaldırılsın” yazıları dikkat çekerken, “3 Nisan saat 09.00’da, Bayraklı Adliyesi’ndeyiz. Adalet bir gün herkese lazım olacak” denildi. CHP’liler Bornova, Narlıdere, Buca, Konak, Karabağlar, Güzelbahçe ve Çiğli, Balçova, Gaziemir, Bayraklı ve Karşıyaka’da saat 19.30’da, meşalelerle yürüyecek. Cumartesi günü de Büyükşehir Belediyesi önünde ‘adalet için insan zinciri” oluşturulacak. Sendikaların, sivil toplum kuruluşları, demokratik kitle örgütleri ve vatandaşların da katılımıyla  adliye önünde de nöbet tutulup zincir oluşturulması bekleniyor.

Evet bugün adliyedeyiz.

Bayraklı Adliye Önünde biz.

Diyet günlüğü-başlangıç

01.04.2012 PAZAR

Diyet Günlüğüm  

Şimdilik boş, çünki diyete başlamadım henüz :D 
Diyetler pazartesi günü başlar :p


niyetim, geçen yıl olduğu gibi, porsiyonlarımı azaltmak , tatlıyı kesmek , spor .. 


Dış ses :  kolay gelsin çekirge,
İç Ses : saol sahip !


çivit  mavi bu yıl benim rengim olsun :D
 ************************************

 1 Nisan Pazar günü şu saat oldu yemediğimi bırakmadım yani sanırım ..çatlamadan yarın olsun artık ve diyet şenlikleri başlasınnn

*******************************************************

2 Nisan Pazartesi

sabah : 1 dilim çavdar ekmeği , 1 parça peynir, 1 dilim domates ile yağsız tost + elma çayı

ara  : sade nescafe

öğle : 5 kaşım mercimek çorbası, 5 tane tavuk parçası (yemekten susuz süzülmüş parçalar), az yoğurt ve roka.

ara: 1 elma
sade nescafe

ara:yoğurt

akşam: az çorba bol salata 5 kaşık k.bahar yemeği.

merhaba ben :)

merhaba ,
kitaplarımla dans ettiğim blog ,  günlük yaşamdan kareleri de eklemek isteğimle karman çorman oldu..
Ben de buradan devam edeceğim :)