sefgili diyet günnüğüm :D şımardığıma bakma açım ..
sabah : 1dilim çavdar ekm.,1 dlm.peynir,1 dilim domates ile yağsız tost.
ara :2 tek diyet çubuk
öğle: çorba,salata
ara : 1 dilim kek
akşam : ıspanak yemeği.
bugünü de bu şekilde kapatırsak , oh şükür :)))
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder