2 Nisan 2012 Pazartesi

Diyet günlüğü-başlangıç


01.04.2012 PAZAR

Diyet Günlüğüm  

Şimdilik boş, çünki diyete başlamadım henüz :D 
Diyetler pazartesi günü başlar :p


niyetim, geçen yıl olduğu gibi, porsiyonlarımı azaltmak , tatlıyı kesmek , spor .. 


Dış ses :  kolay gelsin çekirge,
İç Ses : saol sahip !


çivit  mavi bu yıl benim rengim olsun :D
 ************************************

 1 Nisan Pazar günü şu saat oldu yemediğimi bırakmadım yani sanırım ..çatlamadan yarın olsun artık ve diyet şenlikleri başlasınnn
*******************************************************

2 Nisan Pazartesi

sabah : 1 dilim çavdar ekmeği , 1 parça peynir, 1 dilim domates ile yağsız tost + elma çayı

ara  : sade nescafe

öğle : 5 kaşım mercimek çorbası, 5 tane tavuk parçası (yemekten susuz süzülmüş parçalar), az yoğurt ve roka.

ara: 1 elma
sade nescafe

ara:yoğurt

akşam: az çorba bol salata 5 kaşık k.bahar yemeği.

2 yorum:

  1. En güzel diyet de bu bence, porsiyon azaltmak, tatlıyı kesmek ve spor. diğer türlüsü bana dayatma gibi geliyor ...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)) şu sporla daha ilgili olsam iyi olacak ama..

      Sil